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需要減肥,不吃午飯晚飯可以嗎

男 | 16歲 2017-09-01 12:42:49 8人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 需要減肥,不吃午飯晚飯可以嗎?還有其他方法嗎

醫(yī)生回復區(qū)

方學麗
方學麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
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2017-09-01 12:56:00 我要投訴

      病情分析:
      可以,但是沒有必要不吃飯。不要吃多余的,消化不了的飯就可以。
      指導意見:
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥,不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃油和面就可以了呢。祝你健康
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-09-01 12:56:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您上述所說情況,一般減肥的話是可以通過運動的方法來處理。
      指導意見:
      但是不建議通過,節(jié)食或者,不吃飯來處理,很容易造成反彈等現(xiàn)象,建議多吃水果
      

黃賤豐
黃賤豐 于都縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病護理。 幫助網(wǎng)友:233644稱贊:937
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2017-09-01 12:57:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!~減肥不吃晚飯是可以的,午飯還是要進食的,主要是要控制每天的總熱能的攝入量,促進機體消耗。減少能力儲存。
      指導意見:
      每天晚上吃個小黃瓜,不吃其他零食和主食,堅持每天兩個小時的鍛煉,如快走或慢跑等。
      
      以上是對“需要減肥,不吃午飯晚飯可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

歲月123456
歲月123456 醫(yī)師 擅長: 消化內(nèi)科,呼吸內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科,泌尿科,肝膽內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:37071稱贊:281
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2017-09-01 12:58:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,處于青春期的年齡,正是生長發(fā)育很快的階段,對營養(yǎng)需求量大。節(jié)食除了影響發(fā)育,還會引起胃腸道疾病
      指導意見:
      這個情況建議按時就餐,并補充足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以免影響身體發(fā)育。堅持運動才是最好的減肥辦法。
      

官爵銀
官爵銀 醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,尺橈骨骨干雙骨折 幫助網(wǎng)友:27215稱贊:16
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2017-09-01 13:00:04 我要投訴

      病情分析:
      不可以!根據(jù)你描述情況,你現(xiàn)在是想要進行減肥,但是不能通過節(jié)食減肥。因為節(jié)食減肥會有非常多的副作用。
      指導意見:
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議你可以適當進行體育鍛煉,注意飲食營養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃高熱量食物。早餐正常吃,午餐七成飽,晚餐可以適當少吃主食。
      

劉雨情
劉雨情 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,感冒,心律失 幫助網(wǎng)友:179
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2017-09-01 13:04:23 我要投訴

      病情分析:
      節(jié)食不是你的最佳選擇。處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻,不必要過度減肥。這樣不利于健康。不吃晚飯、午飯會造成低血糖。
      指導意見:
      吃飯控制量,每頓飯只吃八分飽。多運動,課堂外時間運動運動,跑三四圈。培養(yǎng)個熱愛的體育項目。
      

劉穎
劉穎 一級公共營養(yǎng)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經(jīng)不調(diào),子宮 幫助網(wǎng)友:257874稱贊:10928
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2017-09-01 13:06:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好三餐不要節(jié)食,你的年齡目前正處于青春發(fā)育期,節(jié)食很容易影響你的身體發(fā)育。
      指導意見:
      你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,盡量采取運動方式減肥,及增強了體質(zhì),也有效減肥了,只要堅持就會看到效果的。
      
      以上是對“需要減肥,不吃午飯晚飯可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜百春
姜百春 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護師 擅長: 闌尾炎,腹股溝疝,大隱靜脈曲張,膽囊切除,胃大部切 幫助網(wǎng)友:16934稱贊:1
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2018-06-14 06:12:28 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述,16歲正處于身體生長發(fā)育期,建議平時適當?shù)倪\動鍛煉,合理的飲食,吃清淡容易消化的食物,新鮮的蔬菜和水果。不暴飲暴食,不吃零食。
      

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