可以減肥,但是對健康不利,晚上可以少吃主食,多吃些水果蔬菜,但不建議不吃飯,否則容易營養(yǎng)不良或者低血糖。想要減肥,還需要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才不容易反彈。
你好很高興為你服務(wù),三餐合理,早吃好中吃飽晚吃少,膳食結(jié)構(gòu)要合理。配合運(yùn)動、艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成!
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