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只吃早飯和午飯,不吃晚飯

保密 | 0個月 2019-01-13 07:13:09 2人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述: 只吃早飯和午飯,不吃晚飯,能減肥嗎?對身體有害嗎?

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杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-01-13 07:15:22

      可以減肥,但是對健康不利,晚上可以少吃主食,多吃些水果蔬菜,但不建議不吃飯,否則容易營養(yǎng)不良或者低血糖。想要減肥,還需要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才不容易反彈。
      

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2019-01-13 07:18:33 我要投訴

      你好很高興為你服務(wù),三餐合理,早吃好中吃飽晚吃少,膳食結(jié)構(gòu)要合理。配合運(yùn)動、艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成!
      

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