減肥期間我是早飯正常吃午飯少吃晚飯不吃只吃一些水果
女 | 18歲 2018-08-18 13:30:42
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥期間我是早飯正常吃午飯少吃晚飯不吃只吃一些水果然后現(xiàn)在減肥結(jié)束今天午飯恢復(fù)正常飯量后肚子就脹脹的有點(diǎn)疼不舒服請(qǐng)問(wèn)我該怎樣恢復(fù)飯食比較好
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2018-08-18 13:32:38 我要投訴
病情分析：
考慮是突然增加飯量導(dǎo)致的胃部不適，可以飯后按摩和熱敷腹部，改善胃脹的狀態(tài)，
指導(dǎo)意見：
吃飯的時(shí)候，也是需要逐漸增加飯量，不能一下恢復(fù)正常飯量，讓胃也是逐漸適應(yīng)的過(guò)程?？梢韵?分飽，然后八分飽，逐漸恢復(fù)正常飯量。
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