情緒低落不受控制，總想開心

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！你的心情特別沮喪。情緒低落，有時候想睡著，但是總是睡不著覺，有睡眠的障礙。用血腥恐怖的畫面來刺激自己的神經(jīng)，排解孤獨和抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒，激發(fā)對對生活的信心和活力。保持正常的作息規(guī)律，晚上不熬夜不孤獨的看手機和電腦。不看血腥刺激性的畫面。