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我現(xiàn)在很胖。身高一米五。體重141

女 | 17歲 2019-08-12 11:30:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我去年減的肥。我每頓只吃半碗飯，而且不忌口?，F(xiàn)在足足胖了的喲，照減完肥之前胖了30斤現(xiàn)在每餐只吃1碗飯不忌口現(xiàn)在就是喘不上來氣兒。有時(shí)候胃難受還想吐。我應(yīng)該是屬于遺傳胖，我媽都很胖。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:39 我要投訴

      你現(xiàn)在屬于肥胖了。建議你減肥，減肥是需要長期的過程，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，要注意粗細(xì)糧合理搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步，快走，騎單車，游泳都可以，如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。

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