我身高一米五，體重50公斤

      你好，根據(jù)你的描述是不建議節(jié)食的，16歲正是青春期，是身體發(fā)育的最佳時(shí)期，建議均衡飲食，多食用高蛋白高鈣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，人體其實(shí)就是一個(gè)吸收營(yíng)養(yǎng)，消耗能量的轉(zhuǎn)換體，當(dāng)你吸收的能能量大于消耗的能量時(shí)，肯定會(huì)逐漸變胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨意目前你要做的不是節(jié)食，而是控制飲食，同時(shí)進(jìn)行適量的鍛煉身體，比如跑步，健美體操，瑜伽之類的有氧運(yùn)動(dòng)，只要經(jīng)常性鍛煉身體，你的體重肯定會(huì)逐漸降低的，但是不能通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，而是需要控制飲食
      

      病情分析：
      你好，不可以通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的，對(duì)身體沒(méi)好處，減肥貼也作用不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，有條件可以通過(guò)瑜伽，游泳，或者是運(yùn)動(dòng)健康減，飲食要圴衡，一天三餐，零食少吃
      
      以上是對(duì)“我身高一米五，體重50公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥最科學(xué)的方法是科學(xué)的鍛煉合理飲食，鍛煉采用有氧加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，每天慢跑半小時(shí)以上半小時(shí)力量訓(xùn)練，每周3次，一般下午4點(diǎn)開(kāi)始。飲食避免油炸油膩食物，以蔬菜水果蛋白類食物為主。這樣鍛煉減肥不容易反彈，而且皮膚不容易松弛。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的身高和體重和遺傳有很大關(guān)系，最好的減肥方式飲食控住和堅(jiān)持鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食葷素搭配合理，現(xiàn)在正是發(fā)育階段，不能一味節(jié)食，最好是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，制定合理的鍛煉計(jì)劃。