晚上睡不著怎么辦，吃點什么藥啊

      病情分析：
      34歲男子夜間睡不著，屬于失眠，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      指導意見：
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      病情分析：
      你好多種因素都可以引起晚上睡不著的癥狀的，例如有神經(jīng)衰弱，以及由于生物鐘紊亂，過度疲勞，頸椎病，腦供血不足，心理問題等。
      指導意見：
      不要熬夜和疲勞，若有神經(jīng)衰弱的話，可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)藥物，針灸，中藥調(diào)理治療，避免心理壓力過大，堅持運動都能改善，喝真蜂蜜。
      以上是對“晚上睡不著怎么辦，吃點什么藥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡不著覺是屬于失眠的情況，失眠可能和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。長時間失眠睡不著的話是需要看醫(yī)生的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，如血常規(guī)，尿常規(guī)等排除是否有生理異常。也可能需要做一些心理量表，通常需要吃一些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導。也可以吃些安神補腦液、谷維素之類的藥調(diào)整睡眠。