晚上有時(shí)候睡覺不容易睡著。早起很早醒

      病情分析：
      您好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。自己調(diào)整不好，可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
      

      病情分析：
      您好，對于睡眠的時(shí)間，個(gè)體差異比較大的，但是只要自己平時(shí)沒有疲憊感，沒有其他睡眠不足的癥狀，就不用過于在意睡眠情況。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因比較多，有生理性也有心理性原因，每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，但很多情況下，導(dǎo)致嚴(yán)重失眠的是由于對于失眠的不正確認(rèn)知而導(dǎo)致焦慮感造成。所以，如果偶爾的失眠，不用擔(dān)心的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況是入睡困難，早起又很早醒來，這樣睡眠不足的，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，如果這種睡眠情況沒有什么原因，考慮就是神經(jīng)衰弱了，如果有原因的情況就不一樣了，比如壓力大了，或者是熬夜了等，建議服用安神補(bǔ)腦液和維生素B1加谷維素治療。
      
      以上是對“晚上有時(shí)候睡覺不容易睡著。早起很早醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！