失眠了5天了，感覺自己沒有壓力

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，一般情況下10年都是因為心里有糾結造成的，沒有工作上的壓力就有可能是人際關系上的問題，或者感到比較空虛造成的。
      指導意見：
      可以好好的審視自己究竟是哪方面的問題，如果覺得自己做不到的話，就可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術當中有很多的技術，比如說意向?qū)υ捈夹g深層溝通技術等等，都能夠給到你很好的幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的癥狀是失眠，您是因為本身感覺比較敏感，遇到不順心的事情容易胡思亂想，睡不著覺。
      指導意見：
      建議您生活中要樂觀一些。不要太擔心自己失眠這件事。使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。慢跑有助于進入睡眠。
      

      病情分析：
      一寶媽，在家全職帶孩子，不上班，自我感覺沒有什么壓力，但是最近一段時間一直這樣，晚上不想睡，白天早上沒精神。這個說法和上面的說法并不一致
      指導意見：
      失眠5天了，身體和眼皮都累，但是，腦子很亂，睡不著。閉上眼睛就想睜開眼睛。太陽穴疼。睡不著和不想睡，是兩個概念，如果是生物鐘紊亂，也會導致早晨起床后沒精神，太陽穴疼的
      以上是對“失眠了5天了，感覺自己沒有壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      信息上看到年齡是一歲，是你寶寶的年齡嗎？如果不是工作或生活壓力引起的睡眠障礙，出現(xiàn)這種失眠現(xiàn)象，最近幾天有沒有遇到特別的事情？
      指導意見：
      如果由具體事件刺激引起的這種失眠，屬于一種應激反應。連續(xù)幾天的失眠，休息不好，大腦供血不足，會引起頭疼。根據(jù)自己的實際情況自我調(diào)整。改變不合理認知，堅持規(guī)律休息，將主要精力集中在賬戶寶貝身上。如果不是母乳喂養(yǎng)，也可以考慮看中醫(yī)把脈辨證用中藥調(diào)理，緩解睡眠障礙。
      

      病情分析：
      你的問題是睡眠的問題，在沒有明確因素的前提下，出現(xiàn)睡眠障礙，而且伴有頭痛等的相關表現(xiàn)。
      指導意見：
      你主要的問題就是去治療和改善睡眠不足以及相關的癥狀?？梢钥诜恍╂?zhèn)靜類的西藥，一般都有改善，也可中找一個好的中醫(yī)大夫，口服中藥湯劑以辯證處理。