臉和肚子還有大腿太胖了

      生完孩子想減肥可以從飲食上來達(dá)到目的，比如說平時(shí)少吃葷菜，多吃一些蔬菜和水果。其次還需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，閑暇的時(shí)候可以到戶外跑步，想要瘦腿的女性可以爬樓梯，而想要瘦腹可以練習(xí)呼啦圈。
      

      你好：減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，通過合理飲食控制及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重減肥的；必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療等方法的，關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿?？茖W(xué)減肥、健康生活，堅(jiān)持下去，相信自己一定會(huì)成功控制好體重減肥的！
      
      以上是對(duì)“臉和肚子還有大腿太胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性在生產(chǎn)過后出現(xiàn)臉部，肚子，大腿部位的變胖，這種情況是非常常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你需要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍车臒崃浚€要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，去調(diào)整自己的身材。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子以后發(fā)胖是正常的，攝入熱量過多再加上不運(yùn)動(dòng)脂肪很容易堆積。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥，就得靠節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，不可操之過急。千萬不要吃任何減肥藥，所有的減肥藥都有副作用。