學(xué)生，大腿粗，還要屁股太胖了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動鍛煉，可以早晚跑步，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況，首先從飲食上控制，不要吃大魚大肉之類的
      指導(dǎo)意見：
      多吃素食，蔬菜，水果，每天晚上睡覺之前，你快步走一個(gè)半個(gè)小時(shí)?；蛘呗芤粋€(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理地鍛煉,節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利,應(yīng)該避免.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉適量進(jìn)行長期堅(jiān)持同時(shí)合理飲食避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入積極的調(diào)整逐漸地改善減輕達(dá)到理想的狀態(tài).
      
      以上是對“學(xué)生，大腿粗，還要屁股太胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)考慮可能跟長時(shí)間的久坐有很大的關(guān)系。導(dǎo)致脂肪堆積在屁股上，大腿上。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)，要挺胸收腹。您可以考慮跳跳舞，練練瑜伽。每天可以慢走40分鐘。飲食方面要控制，少吃零食，少喝飲料，晚上睡覺前，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動，不運(yùn)動是減不了肥的，睡前最好是不要運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議還是控制一下飲食，多運(yùn)動鍛煉身體減肥吧，只有多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是長期坐不運(yùn)動導(dǎo)致的下肢肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天運(yùn)動半小時(shí)到一小時(shí)可以做有氧運(yùn)動操飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，如果考慮促進(jìn)身體，重新塑形，這需要一個(gè)長期的堅(jiān)持過程，不是簡單的運(yùn)動就可以改變。
      指導(dǎo)意見：
      所以首先要有堅(jiān)持的信心，可以考慮每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽，每天規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，形成一種新的習(xí)慣。
      
      以上是對“學(xué)生，大腿粗，還要屁股太胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好我建議你合理飲食。多運(yùn)動保持樂觀的心態(tài)。建議你睡前不要運(yùn)動。希望我的回答能夠幫助到你。祝你早日康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      我建議你合理飲食。多運(yùn)動保持樂觀的心態(tài)。建議你睡前不要運(yùn)動。希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動鍛煉，晚飯后一小時(shí)跑步是不錯(cuò)的運(yùn)動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品多運(yùn)動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前不要喝酒、吃肉類和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。