健康咨詢描述: 每天12點睡覺,到8點15分起了,有8個小時多,但是每天起來都感覺很累,這有什么辦法嗎
疲勞又稱疲乏是主觀上一種疲乏無力的不適,感覺疲勞不是特異癥狀很多疾病都可引起疲勞,很少有患病后更覺渾身不是勁的情況不同疾病引起不同程度的疲勞有些疾病表現(xiàn)更明顯有時可作為就診的首發(fā)癥狀。
病情分析:
根據(jù)你的這些情況描述,目前初步考慮屬于是有一點熬夜引起體質(zhì)下降,感覺疲勞的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議以后避免熬夜,最好10點半之前休息,早睡早起鍛煉身體,多喝水,應(yīng)該可以慢慢改善。
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