小腿半夜抽筋，疼了大概二三十秒
健康咨詢(xún)描述： 半夜小腿突然抽筋，痛醒了，怎么回事呀，以前生完寶寶也有這種癥狀，但很少，很少都沒(méi)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象了，是不是晚上開(kāi)空調(diào)凍了小腿的原因，還是缺鈣
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抽筋大部分是由于缺鈣、受涼、或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后引起的。但缺鈣是發(fā)生抽筋的根本原因。建議您口服一段時(shí)間補(bǔ)鈣的藥物。如迪巧、碳酸鈣咀嚼片等等。平時(shí)多喝點(diǎn)奶，多到外面曬曬太陽(yáng)。
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病情分析：
小腿抽筋就是腓腸肌痙攣，是腓腸肌處于收縮狀態(tài)，可以引起劇烈疼痛。主要原因是勞累，受涼和缺鈣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議白天盡量少走路，晚間睡前用熱水泡腳，可以緩解疲勞，在空調(diào)房睡覺(jué)小腿部注意保暖。平時(shí)要吃含鈣高的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋類(lèi)，大豆制品等。
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