半夜小腿抽筋，高一。

      你敘述兩次下肢抽筋兒，就是肌肉痙攣，不知道目前有沒有疼痛不適的癥狀。首先平時生活中注意保暖，其次可以口服鈣劑看一看。如果目前沒有什么異常不適，可以繼續(xù)觀察。
      

      病情分析：
      這種情況屬于著涼勞累姿勢不對引起的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，缺鈣的可能。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下?；炓幌挛⒘吭亍?br />      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時飲食不合理，有缺鈣的表現(xiàn)，另外和睡姿有關系。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院康復科就診一下，抽血化驗微量元素，平時合理膳食，均衡營養(yǎng)，適當鍛煉身體，提高身體素質。
      
      以上是對“半夜小腿抽筋，高一?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！