橫突骨折后睡覺方式多樣，常見的有仰臥位、側(cè)臥位，稍少見的有半臥位、俯臥位，罕見的有使用特殊床墊等。
1. 仰臥位：仰臥位是較為常用的睡覺姿勢?；颊咂教稍诖采希巢烤o貼床墊，可在腰部下方墊一個薄軟的毛巾卷或小枕頭，高度以能維持腰椎正常生理曲度為宜，一般3 - 5厘米。這樣能減輕腰部肌肉的緊張度，緩解因橫突骨折帶來的疼痛，同時避免腰部過度后伸或前屈，減少對骨折部位的刺激，利于骨折愈合。
2. 側(cè)臥位：側(cè)臥位時，患者可向健側(cè)躺臥，即骨折部位在左側(cè)就向右側(cè)臥，在兩腿之間夾一個薄枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，減少身體對骨折側(cè)的壓迫，保持身體脊柱在一條直線上，防止脊柱側(cè)彎對骨折處產(chǎn)生不良影響，減輕疼痛并促進恢復(fù)。
3. 半臥位：半臥位適合在患者感覺仰臥和側(cè)臥不適時采用。將床頭抬高30° - 60°，患者上半身處于半躺狀態(tài)，膝蓋可適當彎曲，在腰部和背部放置合適的支撐物，如靠墊等，分擔腰部壓力，減輕骨折處的負擔，緩解疼痛。
4. 俯臥位：俯臥位相對使用較少?；颊吲吭诖采希槻科蛞粋?cè)，手臂自然放于身體兩側(cè)。不過長時間俯臥可能影響呼吸且對胸部有一定壓迫，需注意調(diào)整。若采用此姿勢，可在腹部下方墊一個薄軟墊子，減輕腰部的懸空感，減少腰部肌肉的牽拉，利于骨折恢復(fù)。
5. 使用特殊床墊：特殊床墊如記憶棉床墊等，能根據(jù)身體曲線提供均勻支撐，分散身體壓力，減輕骨折部位受到的壓迫。選擇時要注意床墊的軟硬度適中，太硬無法有效分散壓力，太軟則可能導(dǎo)致脊柱變形，影響骨折愈合。
橫突骨折后睡覺姿勢的選擇要以自身舒適度和不影響骨折愈合為原則。睡眠過程中可適當變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢導(dǎo)致局部受壓不適。同時，要注意床墊的選擇和身體各部位的支撐，確保脊柱處于良好的生理位置。若睡眠過程中出現(xiàn)疼痛加劇等異常情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整。
