后半身肌肉緊張，做事提著氣放不下來，緊張焦慮。
健康咨詢描述： 我28歲，不知道是進(jìn)入社會工作壓力的原因還是其他原因（工作內(nèi)容一直需要自己小心謹(jǐn)慎），工作開始也不順利，讀書時一直有駝背，從去年開始我?guī)б庾R矯正駝背后，身體出了很多問題，去醫(yī)院看了神經(jīng)內(nèi)科和骨科都說我要放松，說我太在意反而問題來了。我目前是容易處于緊張狀態(tài)（或許是作任何事都太在意，太過于注意力集中），不管是玩游戲還是工作其他的甚至走路，整個人容易扛起來做事，原來駝背時好歹全身是放松的懶洋洋的雖說體態(tài)不對但不會肌肉痛焦慮啥的，現(xiàn)在比如吃飯自己也會不自覺把肩膀扛起來，腿部肌肉特別是小腿用力，腳掌也是往前登（前腳掌用力），整個人一副向前沖的感覺，走路時身體重心不自覺前傾，前腳掌用力頂著，臀部背部肩膀肌肉繃緊肺里提著氣，久而久之我也習(xí)慣了這樣做事生活但是引發(fā)的脖子和肩膀酸痛，小腿臀部腳掌肌肉都很酸痛，睡眠質(zhì)量差，之前還出現(xiàn)了睡醒的時候肩膀也是扛起來的，睡得很累，現(xiàn)在整個人感覺精力不濟(jì)，請幫幫我。圖片是自己經(jīng)常不自覺肩膀會這樣扛起來。我不知道人平時走路或者做不緊張事情時是否應(yīng)該全身放松只用到做事需要用的肌肉，比如走路時是否要腳掌刻意控制用力，臀部繃緊啥的，我自己試了靠墻站矯正駝背現(xiàn)在，感覺站著時身體不自覺前傾，重心很難壓在腳跟，處于一種頂起來的狀態(tài)，自己也累。
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這種情況的話，要在不疼痛或不緊張的情況下進(jìn)行，一定適當(dāng)?shù)募∪忮憻挘訌娂∪饬α恳院筮€需要注意平時避免過于緊張，如果持續(xù)的有前沖或者肌肉緊張的情況，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，排除帕金森癥等一些其他原因引起的快步前沖的情況。
根據(jù)你的描述，你這種情況是心理作用，平時不要有過大心理壓力，要放松心情，保持心情舒暢。
平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，平時注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
您這回答和別人一樣有意思嗎？
不放心的話到大醫(yī)院檢查一下。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是心理作用，平時不要有過大心理壓力，要放松心情，保持心情舒暢。
指導(dǎo)意見：
平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，平時注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
以上是對“后半身肌肉緊張，做事提著氣放不下來，緊張焦慮?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心情是一種，但我平時身體確實容易緊張，看你們的回答我都不自覺會提起肩膀來，我想問問平時正常人走路做事肩膀會抬起來，腳會用力頂著地面嗎？
你這種情況和你的心理壓力大有關(guān)，也和你的生活習(xí)慣有關(guān)。
謝謝，我會盡力放松的，請問人做完事這樣保持緊張的體態(tài)提著氣放不下來不正常對吧（我站立時重心很難落在后腳跟喜歡落在前腳掌，整個人前傾有點漂?。孔约鹤鍪禄蛘咂綍r小腿肌肉腳掌肩膀臀部都會不自覺用力繃緊，我也不知道這樣正不正常，反正以前讀書時沒什么煩惱整個人玩了一天或者做一天事晚上放松的下來整個人能懶洋洋的一點力氣都不用，請您詳細(xì)說說體態(tài)應(yīng)該如何謝謝。
平時要保持心情舒暢，放松心情，不要太緊張了。
過度這樣緊張焦慮有什么危害嗎？
沒有什么危害。
嗯我是感覺自己上斜方肌緊張，帶動身體前傾，駝背，臀部肌肉和腿部肌肉緊張為了保持身體平衡，頸部肌肉緊張帶動頭也用力繃緊，一天下來頭和肌肉都不舒服，睡眠質(zhì)量也不行。
精神壓力大導(dǎo)致的。
所以還是有危害嗎？
不要太緊張了。
病情分析：
目前，根據(jù)您描述的情況，如果出現(xiàn)輕微的駝背考慮跟您平時的習(xí)慣有關(guān)
指導(dǎo)意見：
這種情況您可以進(jìn)行自我糾正，比如平時坐姿坐直，或者是使用背背佳都是可以的，有成人的背背佳，佩戴之后，一般外表是看不出來的
我駝背已經(jīng)矯正有效的了，但是身體緊張消除不了，容易疲勞，不知道那種懶洋洋放松的滋味了，我想問問正常人平時在生活工作中會這樣扛起來嗎，就是肩膀扛起來用力，臀部腿部腳掌都用力繃緊的樣子，感覺整個人非常機警一樣。
精神壓力過大，節(jié)奏太快
有什么危害嗎這樣？我自己感覺是容易肩部腿部肌肉酸痛，脊椎痛，睡眠質(zhì)量不高，走路不穩(wěn)當(dāng)重心不踏實
長期這樣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，生物鐘紊亂
嗯我是感覺自己上斜方肌緊張，帶動身體前傾，駝背，臀部肌肉和腿部肌肉緊張為了保持身體平衡，頸部肌肉緊張帶動頭也用力繃緊，一天下來頭和肌肉都不舒服。
這種情況您可以考慮適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳茨?，對于緩解肌肉緊張，會有幫助
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