心理方面的一些問題想請教一下

      目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，人生活在這個世界上不是每天都開心快樂的，因為這與人的心情有一定關(guān)系，當(dāng)心情愉快的時候感覺整個世界都充滿陽光，當(dāng)心情不好的時候看什么都是不順眼的。
      指導(dǎo)意見：
      就像你這樣有時候開心有時候感覺不開心，這也是正常的情緒反應(yīng)。有情緒的時候需要有發(fā)泄情緒的方式方法，總是一個人憋在家里會讓負(fù)面情緒滋長。這個世界上好人還是很很多的，你自認(rèn)為別人自私是你認(rèn)識上出現(xiàn)問題，并非是別人都存在的問題。所以需要改變你的思維方式，凡事往好處想，要有正能量，你對別人尊重，關(guān)愛別人，別人同樣對你也會尊重的。要對自己增加自信，掌握與別人交流的方式方法。
      
      以上是對“心理方面的一些問題想請教一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也考慮您存在一定的強(qiáng)迫思維，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮所造成的，另外這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整情緒狀況，避免受到負(fù)面情緒的困擾，多想事物積極的一面，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于你增強(qiáng)自信心，另外，也希望您可以和家人進(jìn)行心平氣和的溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，試著站在對方的角度思考問題，都有助于情緒狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，必要時找心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，平時保證健康的生活狀態(tài)，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，適當(dāng)進(jìn)行一些開心的活動，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，現(xiàn)在你這些不適癥狀，可能是自己日常生活經(jīng)歷和家庭環(huán)境影響給自己心里壓力太大出現(xiàn)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先自己應(yīng)該明確病因，把困擾自己心里的事情發(fā)泄出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，避免憋心里面影響自己生活，平時多學(xué)習(xí)一些正能量知識，多戶外參加集體活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，為了自己和父母的開心快樂，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實問題，必要時到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。