有問必答網(wǎng)心理健康科 → 內(nèi)向,心里知道說什么,想和人交流,但是面對面,

內(nèi)向,心里知道說什么,想和人交流,但是面對面,

男 | 24歲 2019-07-18 09:18:18 5人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 想表達(dá)的話就又說不出來了,我是不是有心理疾?。肯Mo于解答,謝謝醫(yī)生。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-18 09:21:59 我要投訴

      病情分析:
      你好??赡苁怯捎谀阈愿竦脑蚝驼Z言表達(dá)的關(guān)系。想說的話說不出來。比較羞澀開口比較難。這需要多多的練習(xí)和調(diào)整好心態(tài)。有可能你是有一些社交的恐懼癥。
      指導(dǎo)意見:
      不必太過于擔(dān)心和焦慮。試著打開自己的心扉。多和別人交流和溝通。循序漸進地克服恐懼的心理。一點一點的嘗試,先從簡單的溝通和交流做起。首先是學(xué)會放松。就像和自己在對話一樣??朔o張的情緒交流就會好一些。

2019-07-18 13:08 ask916191971z 追問

嗯,我知道了,謝謝醫(yī)生。

2019-07-18 13:48醫(yī)生回答:

不客氣,祝你一切順利。

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-07-18 09:22:02 我要投訴

      病情分析:
      你想和人交流,但是又不知道怎樣面對面說話,見了面就不知道怎樣表達(dá)。這主要是和你性格內(nèi)向有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      從你說的情況是無法準(zhǔn)確判斷是否有有心理疾病的,建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表。你很可能需要接受系統(tǒng)的心理咨詢。

2019-07-18 13:09 ask916191971z 追問

嗯,好的,我知道了,謝謝醫(yī)生。

2019-07-18 13:13醫(yī)生回答:

別客氣。祝福你!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-07-18 09:33:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己性格比較內(nèi)向,平時缺乏溝通交流,交流時候有擔(dān)心緊張情緒,考慮社交恐懼癥,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多戶外參加集體活動,多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,多參加同學(xué)朋友聚會,多進行深呼吸運動緩解自己緊張情緒。
      以上是對“內(nèi)向,心里知道說什么,想和人交流,但是面對面,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-18 13:10 ask916191971z 追問

嗯,我知道了,謝謝您,醫(yī)生。

2019-07-18 15:03醫(yī)生回答:

不客氣,希望我的回答對你有幫助,謝謝你的信任和合作,

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-07-18 09:38:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,每一個人有不同的性格脾氣,針對外向的人來說與什么人在一起都能夠順利的交流,或者是主動的交流,針對內(nèi)向的人來說主動性可能就會差一些。
      指導(dǎo)意見:
      自己心里有想說什么,但是面對面交流的時候又說不出來,考慮是你缺乏鍛煉或者是對自己缺乏自信,要想改變這種狀態(tài)首先要對自己增加自信,相信自己一定能行,然后私下里演練自己想說的話,大膽的去說。慢慢鍛煉,時間長了就好了。

2019-07-18 13:14 ask916191971z 追問

嗯,我知道了,謝謝您的解答,醫(yī)生。我平時也會努力照鏡子練習(xí)說話,可是一見面就把想說的話又咽下去了。

2019-07-18 13:21醫(yī)生回答:

你可以拿一個娃娃,或者是搬把椅子當(dāng)做你要面對面講話的那個人,然后你對著它們說話,讓它們當(dāng)聽眾。慢慢的練習(xí)。

2019-07-18 19:22 ask916191971z 追問

好的,我試試看,謝謝您醫(yī)生,我覺得我可以。

2019-07-18 20:29醫(yī)生回答:

相信你一定能行,加油。

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-07-18 10:14:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上的情況,了解到你是心里有話,想和別人交流,就是到時候想表達(dá)時,又說不出來了。你性格比較內(nèi)向。不善于表達(dá)。
      指導(dǎo)意見:
      意見和建議,這也不能說是心理障礙,主要是你自信心不強,建議你增強自信,增強自己的勇氣,多和朋友去交流,多聊天,打開心扉就好了!

2019-07-18 13:16 ask916191971z 追問

嗯,我知道了,謝謝醫(yī)生,您說的很對,我就是沒勇氣開口,面對面和人交流,這種情況影響到了我的學(xué)習(xí),工作。

2019-07-18 16:11醫(yī)生回答:

你好,希望你能勇敢的面對生活中的一切,相信你一定能成功

2019-07-18 19:27 ask916191971z 追問

嗯,感謝您對我的鼓勵,我會慢慢練習(xí)溝通交流的,我覺得我一定能克服掉。謝謝您醫(yī)生。

2019-07-18 20:37醫(yī)生回答:

你好,不客氣,祝你早日康復(fù)!

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