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不懂怎么交流,自卑,內(nèi)向

男 | 20歲 2019-08-16 01:59:12 2人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述: 最近一兩周,就心情低沉,和別人交流總沒(méi)話題,就特別自卑,還內(nèi)向

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高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-08-16 02:24:41 我要投訴

      病情分析:
      您好!其實(shí)克服自卑很簡(jiǎn)單,一個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)自己,因?yàn)槿伺c人性格差異很大,了解自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。學(xué)會(huì)廣交朋友,因?yàn)榕笥涯茏屇氵h(yuǎn)離孤獨(dú),才能融入社會(huì)而獲得快樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這屬于交流恐懼感,人天生就有溝通的能力,多和別人交談,不要去想別人怎么看,只要表達(dá)自己的意圖就好,達(dá)到自己想要達(dá)到目的就行。慢慢就會(huì)有自信了。人的確會(huì)有一些心理變化,短期內(nèi)會(huì)存在病中的心理,害怕社會(huì)甚至逃避自我,但只要強(qiáng)迫自己去做自己必須去做的事,建立自信心,很快就好了,就會(huì)沒(méi)有這種感覺(jué)了,沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得你別扭只要你自己不這么認(rèn)為。希望你能盡快走出自己給自己設(shè)的誤區(qū),擁有一個(gè)愉快的人生。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-16 02:30:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,你感覺(jué)自己不善于交流,而且很自卑,性格很內(nèi)向,這讓你感覺(jué)很困擾,心情低落
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      看來(lái)你一直以來(lái)都是一個(gè)不善言談的人,所以你給自己的機(jī)會(huì)也很少,不習(xí)慣在人多的地方,展現(xiàn)自己,主要來(lái)自于你對(duì)自己的不自信,所以你今天意識(shí)到了,你的這個(gè)短板,所以從現(xiàn)在開(kāi)始,你要多給自己機(jī)會(huì),去打的方方的鍛煉自己,給自己加油鼓勁,別人能做的事情自己也照樣能做,而且會(huì)做得更好。這樣你就會(huì)慢慢別好讓自己滿意了,周圍人也對(duì)你滿意
      

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