感覺(jué)自己一直特別焦慮，煩躁，最近感覺(jué)嚴(yán)重很多。

女 | 28歲 2019-07-18 00:06:26 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：心理問(wèn)題，最近老是睡不著覺(jué)，晚上快睡著了還迷迷糊糊的心理再擔(dān)心自己生病了，總覺(jué)得自己生了大病，身體稍微哪里不舒服我就會(huì)覺(jué)得得了大病，特別害怕，一天到晚就是擔(dān)心自己生了病，經(jīng)常跑醫(yī)院做檢查。特別最近一到晚上睡覺(jué)就害怕，睡不著，即便困得很還是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不著，比較煩躁，白天稍微好點(diǎn)，就是晚上很嚴(yán)重。（女，28歲）

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2019-07-18 00:20:16 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥、疑病癥、恐懼癥的可能，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您的測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，多與人溝通交流。

2019-07-18 00:22 ask88544056bp 追問(wèn)

怎么測(cè)試？醫(yī)生能發(fā)一個(gè)給我測(cè)試一下嗎？

2019-07-18 00:31醫(yī)生回答：

我們不能給你們發(fā)鏈接，網(wǎng)上自己搜索免費(fèi)測(cè)試

2019-07-18 00:34 ask88544056bp 追問(wèn)

看了一下，我好像跟這個(gè)沒(méi)有太大關(guān)系，心理問(wèn)題，最近老是睡不著覺(jué)，晚上快睡著了還迷迷糊糊的心理再擔(dān)心自己生病了，總覺(jué)得自己生了大病，特別害怕，一天到晚就是擔(dān)心自己生了病，經(jīng)常跑醫(yī)院做檢查。特別最近一到晚上睡覺(jué)就害怕，睡不著，即便困得很還是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不著，比較煩躁，白天稍微好點(diǎn)，其實(shí)最近一兩年的樣子都偶爾會(huì)有，但是最近身體體檢出了問(wèn)題，感覺(jué)像癌癥，后來(lái)進(jìn)一步體檢不是的，然后那段時(shí)間還沒(méi)確診之前我天天擔(dān)心特別恐懼害怕，每天都哭，后來(lái)確診了沒(méi)問(wèn)題，我就好點(diǎn)了，可是過(guò)了幾天發(fā)現(xiàn)比以前心理煩躁各種焦慮嚴(yán)重了特別是晚上睡覺(jué)更害怕，然后胡思亂想，有時(shí)候好不容易快睡著了，然后迷迷糊糊意識(shí)中害怕自己得病，又感覺(jué)自己像得了病，一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)特別像，然后心里好難受就整晚上睡不著

2019-07-18 00:47醫(yī)生回答：

90項(xiàng)癥狀清單，有軀體的有心理的

解偉福二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

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2019-07-18 00:35:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你可能現(xiàn)在有焦慮的傾向，但究竟焦慮癥有多長(zhǎng)時(shí)間了，是否嚴(yán)重？或者到了什么程度，應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行咨詢和測(cè)試之后，才能夠最終確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，經(jīng)過(guò)心理咨詢可以幫助你找到問(wèn)題的原因和解決的途徑，緩解你的焦慮，減緩你的壓力，幫助你恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)

2019-07-18 00:37 ask88544056bp 追問(wèn)

醫(yī)生能給點(diǎn)建議嗎？心理問(wèn)題，最近老是睡不著覺(jué)，晚上快睡著了還迷迷糊糊的心理再擔(dān)心自己生病了，總覺(jué)得自己生了大病，特別害怕，一天到晚就是擔(dān)心自己生了病，經(jīng)常跑醫(yī)院做檢查。特別最近一到晚上睡覺(jué)就害怕，睡不著，即便困得很還是心里很害怕，迷迷糊糊中越想越睡不著，比較煩躁，白天稍微好點(diǎn)，就是晚上很嚴(yán)重。其實(shí)最近一兩年的樣子都偶爾會(huì)有，但是最近身體體檢出了問(wèn)題，感覺(jué)像癌癥，后來(lái)進(jìn)一步體檢不是的，然后那段時(shí)間還沒(méi)確診之前我天天擔(dān)心特別恐懼害怕，每天都哭，后來(lái)確診了沒(méi)問(wèn)題，我就好點(diǎn)了，可是過(guò)了幾天發(fā)現(xiàn)比以前心理煩躁各種焦慮嚴(yán)重了特別是晚上睡覺(jué)更害怕，然后胡思亂想，有時(shí)候好不容易快睡著了，然后迷迷糊糊意識(shí)中害怕自己得病，又感覺(jué)自己像得了病，一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)特別像，然后心里好難受就整晚上睡不著

2019-07-18 00:39醫(yī)生回答：

建議你一是要合理營(yíng)養(yǎng)，二是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天鍛煉身體的時(shí)間可以達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，第3個(gè)就是要發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮，壓力，緊張，不安等各種不良的情緒，第4個(gè)要有自己的朋友圈子朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)到學(xué)校愉悅心情，除此之外最好的辦法是要找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢。

2019-07-18 00:46 ask88544056bp 追問(wèn)

其實(shí)我也知道是焦慮和疑病癥，可是我也想讓自己改變，可是就是沒(méi)法改變和控制自己

2019-07-18 00:47醫(yī)生回答：

沒(méi)有辦法改變的話，證明你自己的力量不夠的，所以應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，借咨詢師的力量?lái)改變自己。

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2019-07-18 00:39:45 我要投訴

      病情分析：
      你的情況屬于疑病癥，總是懷疑自己得了什么病，怕的要命，而且即使到醫(yī)院檢查，只是當(dāng)時(shí)放心一點(diǎn)，過(guò)后又懷疑起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)這種焦慮到一定程度，確實(shí)會(huì)影響到睡眠的。你需要放下對(duì)生病的恐懼，改變觀念。其實(shí)每個(gè)人自出生的那天起注定有一天會(huì)死亡。沒(méi)有一個(gè)人不生病的，而且生了病也不是不能治的。你不是醫(yī)生，你也不了解病，把病的問(wèn)題交給醫(yī)生就可以了，何必讓自己想那么多。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己一直特別焦慮，煩躁，最近感覺(jué)嚴(yán)重很多?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-07-18 00:44 ask88544056bp 追問(wèn)

其實(shí)最近一兩年的樣子都偶爾會(huì)有，但是最近身體體檢出了問(wèn)題，感覺(jué)像癌癥，后來(lái)進(jìn)一步體檢不是的，然后那段時(shí)間還沒(méi)確診之前我天天擔(dān)心特別恐懼害怕，每天都哭，后來(lái)確診了沒(méi)問(wèn)題，我就好點(diǎn)了，可是過(guò)了幾天發(fā)現(xiàn)比以前心理煩躁各種焦慮嚴(yán)重了特別是晚上睡覺(jué)更害怕，然后胡思亂想，有時(shí)候好不容易快睡著了，然后迷迷糊糊意識(shí)中害怕自己得病，又感覺(jué)自己像得了病，一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)特別像，然后心里好難受就整晚上睡不著

2019-07-18 00:51醫(yī)生回答：

我們才學(xué)醫(yī)的時(shí)候，看書(shū)上，學(xué)習(xí)哪個(gè)病，我們似乎就得了哪個(gè)病，只要把自己往上靠，總有點(diǎn)符合你，學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己根本沒(méi)有病。你需要做的是正確理解病，把擔(dān)憂的事情打包交給醫(yī)生，自己放下了，讓腦子清凈一下。