失眠多夢，有治好失眠的辦法嗎

      病情分析：
      由于你長期失眠，建議你到醫(yī)院去檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，然后考慮心理因素。每天適當(dāng)運(yùn)動，堅(jiān)持一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      由于你長期失眠，建議你到醫(yī)院去檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，然后考慮心理因素。每天適當(dāng)運(yùn)動，堅(jiān)持一段時間。

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以自己考慮一下，具體是什么原因
      指導(dǎo)意見：
      建議，有針對性的對原因進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，可能是和有點(diǎn)神經(jīng)衰弱有關(guān)系?？梢酝ㄟ^心理、運(yùn)動、用藥以及飲食等方面調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議要保持樂觀的心態(tài)，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動，可以多吃一些核桃，蓮子，桂圓，酸棗仁，紅棗，牛奶等有安神作用的食物，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液，香砂安神丸等藥物。嚴(yán)重的要服用地西泮，氯硝西泮等。
      以上是對“失眠多夢，有治好失眠的辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！