健康咨詢描述: 晚上老是睡不著,一閉眼腦子就很精神,就想到好多事,控制不想也不得,睡覺閉嘴巴呼吸感覺胸口好悶,得大口呼吸,有時候還會頭暈眼花,現在哺乳期,孩子1歲了
病情分析:
您好,青年女性,哺乳期,失眠半月余,有時頭暈眼花,想的事情比較對,建議調整心態(tài),保持心情舒暢,注意休息,多喝水,多進食富含維生素水果蔬菜,避免進食辛辣刺激性食物及冷食。
指導意見:
你最近一段時間出現失眠的現象,并且還有胸悶頭暈眼花的情況,你現在處于哺乳期,不排除與帶孩子有關,帶孩子比較辛苦,休息不好,你可以放松心情,也可以口服五味子糖漿。
病情分析:
你好,看了你描述的情況,請問一下你最近是否壓力過大,或者有什么特別煩心的事。
指導意見:
孩子1周歲,可以試著斷奶。建議你監(jiān)測一下血壓,查一下心電圖,首先排除器質性病變引起的癥狀。如果能排除,考慮可能去神經調節(jié)的問題,建議給予抗焦慮營養(yǎng)神經等治療。
以上是對“失眠半個多月了,睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝,睡覺了,但是不知道什么時候睡得著,晚安
好的,不客氣,盡量放松心情,可以睡前喝點牛奶,有利于睡眠。
喝什么牛奶比較好
你好,純牛奶就可以。
病情分析:
年輕的朋友你好,你根據你說的癥狀考慮你有神經衰弱,伴隨失眠癥狀。這與你哺乳期帶孩子辛苦了,生物鐘紊亂有關系。
指導意見:
建議你選擇當地正規(guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)科或者中醫(yī)院就診。查一個血常規(guī),看看有無貧血。根據你的情況,辯證施治,口服中藥治療或者予針灸理療。
我就是貧血,輕度貧血
你好,有貧血,要注意飲食,補充營養(yǎng)不要偏食。貧血,糾正以后睡眠就會改善。
補什么好呢??謝謝
你好,補充含鐵豐富的食物,比如雞蛋牛奶和血制品,紅棗,花生等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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