有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠睡不著已經(jīng)有半個月了

失眠睡不著已經(jīng)有半個月了

男 | 23歲 2017-04-01 14:22:54 4人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 現(xiàn)在越來越重了,每天睡一會就醒了在想睡的時候睡不著。上班時候注意力不集中,老式分心。

想得到的幫助: 請問醫(yī)生  怎么樣才能快速緩解?謝謝!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-04-01 14:25:22 我要投訴

      病情分析:
      這是屬于失眠的癥狀,都是要注意心里壓力大導(dǎo)致的可能的,
      指導(dǎo)意見:
      你這個問題應(yīng)該及時保暖,保持心情舒暢,都是很重要,你可以繼續(xù)安神補(bǔ)心丸試試。
      

汪海麗
汪海麗 臨清市人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網(wǎng)友:10514稱贊:30
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2017-04-01 14:33:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,是否是因?yàn)橛袩┬氖虑闆]有解決的事情,所以影響了你的睡眠質(zhì)量,在睡覺的時候放空身心,不要去想,
      指導(dǎo)意見:
      臨睡覺之前可以熱水泡泡腳,如果有條件可以泡個熱水澡,晚上吃飯不要吃得過飽,尤其不要吃太多的甜食,如果還沒有改善,可以服用,谷維素,
      

史秀磊
史秀磊 醫(yī)師 擅長: 對婦科,產(chǎn)科等科室的常見病,多發(fā)病,陰道炎,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:101181稱贊:1801
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2017-04-01 14:34:13 我要投訴

      病情分析:
      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見:
      可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情。
      
      以上是對“失眠睡不著已經(jīng)有半個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李賢
李賢 河北省內(nèi)丘縣人民醫(yī)院   藥師 擅長: 中醫(yī)疾病,各種疾病的疾病預(yù)防,疾病治療,疾病保健, 幫助網(wǎng)友:60949稱贊:107
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2017-04-01 14:34:44 我要投訴

      病情分析:
      考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,
      指導(dǎo)意見:
      維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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