有問必答網心理健康科 → 不開心,笑不出來,很壓抑

不開心,笑不出來,很壓抑

女 | 21歲 2019-07-08 13:01:24 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我男朋友比我大九歲,我們認識快三年了,我也因為他來到了一個陌生的城市,可是現在我們兩個一點都沒有情侶的感覺了,還不如陌生人,他給我提過分手,我也想過離開,可是我放不下也離不開,現在他對我很冷漠很冷漠,他家人這幾天也在這里,我現在就是一個外人,被他排除了一樣,我覺得自己都是吃力不討好倒貼的,他也不在乎我,對我無所謂了,我該怎么辦,我已經失去自己了,我很久都沒有開心的笑過了,我性格內向,不喜歡交朋友,也沒有人可以訴說,我是瞞著家人朋友和他在一起的,我也沒想到現在會是這樣的結果,我該怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2019-07-08 13:04:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,女性除了愛情以外很重要的是要學會獨立,學會自信。您都沒有了自我他怎么會珍惜您呢?您以后和他一起也很難幸福的
      指導意見:
      有一些個人自我調節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流,分享你的情感2適當增加戶外光照活動,大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-07-08 13:06:41 我要投訴

      病情分析:
      你和你的異地男朋友已經交往三年,可是現在的感情冷淡,他要和你分手,那這目前最讓你放不下的究竟是什么呢?他最讓你值得依戀的地方又是哪些呢?
      指導意見:
      其實你所描述的這種情況,我是可以理解的,對了,如果說兩個人的感情已經不存在了,唯獨能夠想讓你留下來的,究竟是什么,自己能不能夠更好的區(qū)分出來,值不值得留下來,這一點我覺得可能比較重要。

2019-07-08 17:40 ask914299553q 追問

因為他曾經對我很好,可是解決我所有都解決不了的問題,他對我很體貼,所以我不愿意放棄

2019-07-09 18:11醫(yī)生回答:

那后來你們發(fā)生了什么事呢?

2019-07-09 22:01 ask914299553q 追問

很多很多,但是現在我什么都不想說了,不知道為什么提都不想提,覺得很累,我們兩個現在在一個房間里,卻像陌生人一樣

2019-07-10 06:53醫(yī)生回答:

那抱抱你孩子,想說的時候告訴我。

2019-07-10 17:46 ask914299553q 追問

說了也沒用,因為我所有的答案都在他身上,我就像中毒了一樣,而解藥只有他有

2019-07-10 20:09醫(yī)生回答:

嗯,你似乎是中毒了,可是我覺得沒有你說的這麼嚴重,我真不知道他有哪些魅力?我很好奇。

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-07-08 13:07:13 我要投訴

      病情分析:
      我們的心理咨詢只是為您解決心理方面的存在問題,而不是指出你具體要怎么做,怎么做是要自己決定的。
      指導意見:
      感情的問題永遠是復雜的問題,別人永遠說不清誰對誰錯,也難斷你們的是非,到底自己愛或者不愛、自己想選擇什么樣的生活,自己是清楚的。從這個角度,自己去分析一下原來的問題,現在旁觀的角度去分析,你會更清楚的。
      以上是對“不開心,笑不出來,很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-08 13:10 ask914299553q 追問

我很愛,我想和他在一起,我沒有離開是因為他對我很好很好過,你想一下他比我大九歲,而且什么都沒有,我也不圖他錢,他也沒有錢,我也不花他的錢,他身高還沒我高,臉上都是痘坑,我都不在意也不嫌棄,就是因為他對我很好很好過,可是現在卻成了這樣

2019-07-08 13:17醫(yī)生回答:

你說的是“很好很好過”,而不是現在“很好很好”,愛情沒法稱量誰輕誰重,只有兩個人去掂量,對嗎?

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創(chuàng)傷修復,個人成長等。 幫助網友:1675
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2019-07-08 13:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你的男朋友比你大,你因為他來到了一個陌生的城市,你們之間已經沒有情侶的感受了,他和你提過分手,他對你很冷淡,他也不在乎你,對你無所謂了,你是瞞著家人在這里呆了三年
      指導意見:
      這段感情曾經讓你瘋狂,現在讓你難過,這是一個陌生的城市,本來是有個人讓你為之付出,現在那個人沒有了,你還想留著嗎?你的家里還有親人,他們永遠會愛著你,想著你,他們在等你回去呢

2019-07-08 17:41 ask914299553q 追問

我不能回去,我也不能和家人說

2019-07-08 20:57醫(yī)生回答:

為什么呢?

2019-07-09 08:04 ask914299553q 追問

因為家人不同意我們

2019-07-09 10:06醫(yī)生回答:

當初家人不同意,現在已經幾年過去了,不要把委屈自己承擔

2019-07-09 11:55 ask914299553q 追問

現在他們依然不同意

2019-07-09 12:12醫(yī)生回答:

即使不同意也可以回家看看,讓自己的心有歸屬

2019-07-09 17:32 ask914299553q 追問

我沒有家,那不是我的家,那是我弟弟的家,而且我沒有錢,也不能回去

2019-07-09 17:34醫(yī)生回答:

你把自己放到孤島,其實不是

2019-07-09 17:38 ask914299553q 追問

這是事實,就是因為家里的原因,我自卑,想找一個對我好的,所以他長得不好,身高和我一樣163,他臉上很多痘坑,我和他在一起后我給他買護膚品用,現在他的皮膚好很多了,他沒有錢,沒有車,沒有存款,現在家里蓋房子他負債,我認識他的時候他也負債,我不在乎他這些,但是最后還是這樣子,其實我也不好,我性格多愁善感憂郁壓抑,他一直在幫我解決問題,我覺得自己離不開他,不然可能早就離開了,但是我也從來沒想過要離開他

2019-07-09 18:33醫(yī)生回答:

也就是你的心里還有他,舍不得他

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-07-08 13:11:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況年齡相差過大的情侶之間是很容易考慮問題,以及處理事情不站在一個起點上。目前兩人的擇偶觀有明顯的分歧,需要您慎重的考慮來解決目前的狀態(tài)。
      指導意見:
      建議您和他靜下心來進行溝通,這是關系到自己幸福的大事,主要來明確是否有真正的矛盾或者是明確的代溝不能繼續(xù)相處。需要您有明確的態(tài)度和在這件事情上不要彼此拖延太多的時間,而得到解決。

2019-07-08 13:12 ask914299553q 追問

他不愿意和我溝通,他對我無話可說

2019-07-08 13:20醫(yī)生回答:

沒有意愿的進行溝通和誠意進行相處,就需要你明確這件事情是否需要繼續(xù)還是要靜下來想一想,選擇自己其他的路子走。

2019-07-08 13:21 ask914299553q 追問

沒有路,回去的路我找不到,前面的路我自己一個人又走不下去

2019-07-08 13:23醫(yī)生回答:

這樣的情感交流和繼續(xù)相處,他的意義是需要您來考慮的??梢灾鲃由缃唤Y交更大的朋友圈和志同道合的朋友進行相處。

2019-07-08 17:42 ask914299553q 追問

我不愿意認識別人,我喜歡一個人,還喜歡和他在一起,可是他對我很冷淡

2019-07-08 19:05醫(yī)生回答:

這也許只是您暫時的想法的。不冷不熱的交往,真的是需要查找原因的。

2019-07-09 08:05 ask914299553q 追問

找不到原因,他不溝通,什么都不說

2019-07-09 12:00醫(yī)生回答:

這種情況你就直接要求他下結論吧!

2019-07-09 17:34 ask914299553q 追問

沒用的,我掙扎了無數次,因為這件事心里壓抑,咬自己的手腕,我想和他溝通,而他卻冷嘲熱諷我,我當著他的面哭,扇自己,他無動于衷,反而像看戲一樣的看著我,他越是這樣,我內心越壓抑

2019-07-09 19:24醫(yī)生回答:

這種情況可以先去看看心理醫(yī)生,自己的健康要緊。

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