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身高181體重55kg增肥

男 | 22歲 2019-07-07 15:17:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 身高181體重只有55kg太瘦了想增10kg關(guān)鍵是怎么吃都不胖怎么調(diào)理?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田繼文
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友:18369稱贊:11
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2019-07-07 17:17:48 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況一般來(lái)說(shuō)吃的多,活動(dòng)量小的話,會(huì)發(fā)胖。但是也有的人代謝比較快,也不容易發(fā)胖的。特別是年輕人?;顒?dòng)量大,代謝快,所以脂肪堆積比較少。只要健康就行。你的年齡還沒有到發(fā)胖的時(shí)候。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對(duì)肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2019-07-07 16:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況下,你必須多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如牛肉,驢肉,魚蝦蛋
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果每天大便次數(shù)多,同時(shí)可以吃點(diǎn)調(diào)理腸胃的益生菌或者整腸生。記得每天晚上喝上一斤奶,吃上鈣片。
      

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