莫名其妙得覺(jué)得自己變笨了
女 | 13歲 2019-06-23 15:01:47
1人回復(fù)
來(lái)自貴陽(yáng)市
健康咨詢描述： 以前記過(guò)的單詞不會(huì)寫了，一些做過(guò)的題也不會(huì)做了，很焦慮，一個(gè)星期就要期末考試了，不知道該怎么辦
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2022-09-13 09:48:02 我要投訴
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己莫名其妙感覺(jué)自己笨了，有記憶力下降，可能是自己休息不好導(dǎo)致，建議平時(shí)合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，把心里壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加集體活動(dòng)，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
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