有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮抑郁害怕,自卑,莫名其妙得發(fā)脾氣

焦慮抑郁害怕,自卑,莫名其妙得發(fā)脾氣

女 | 21歲 2021-01-25 12:45:01 2人回復 來自赤峰市

健康咨詢描述: 害怕,焦慮抑郁,控制不住自己的情緒。自卑。愛哭,覺得活著沒希望


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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-01-25 12:48:20 我要投訴

      病情分析:
      21歲青年女子,根據(jù)你的描述考慮不僅僅有焦慮情緒,而且還有比較嚴重的抑郁情緒,其核心表現(xiàn)是情緒悲觀,沒有愉悅感,自我評價低,不想與人交流,對現(xiàn)實感到?jīng)]有希望,甚至悲觀厭世。
      指導意見:
      您需要抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查負面情緒背后的根源,并對自我認知進行合理化矯正消除不合理成分,同時學習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法,日常生活中可以發(fā)展一些興趣愛好,多做自己容易成功的事情,體驗到自己的能力和價值,激發(fā)更多的愉悅感和自信心,希望你的心情能夠盡快好起來,我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-01-25 12:49:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述以及提供的檢測結(jié)果來看,你現(xiàn)在明顯的抑郁了,其中自卑,愛哭,控制不住情緒都是典型的癥狀。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的癥狀很可能是壓力太大了,或者你性格比較內(nèi)向,不愿意跟別人交流,長期壓抑所以出現(xiàn)這樣的負面情緒,現(xiàn)在需要積極跟別人交流,釋放不良情緒,或者去做做心理疏導,很容易恢復的。

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