最近總是莫名其妙發(fā)脾氣

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種表現(xiàn)，考慮是青春期發(fā)育階段的表現(xiàn)，有些事情不符合自己的心意，就會發(fā)作，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，多看看書，保持平靜的心情，多看一些青春期發(fā)育階段，心情暴躁，如何改善，如何與他人交流的方法，逐漸的就可以恢復(fù)正常
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是不由自主對媽媽發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣后又后悔不已，這讓您感到很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松，冷靜下來好好想想是不是對媽媽有什么看法，或者是不是有壓力不敢向別人發(fā)泄，媽媽脾氣好，才向媽媽發(fā)脾氣。不管是哪種原因，以后都要控制好自己的脾氣，有事好好說，不要亂發(fā)脾氣。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，或者與朋友相處不融洽，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“最近總是莫名其妙發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！