經(jīng)常莫名其妙焦慮心慌
健康咨詢描述： 經(jīng)常莫名其妙焦慮心慌，嚴重的時候身體有麻痹感?？傆幸欢螘r間失眠多夢，半夜經(jīng)常驚醒。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導致多夢。
建議白天適當參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
有時候心慌特別嚴重的話全身就麻痹了，這個嚴不嚴重是什么原因呢
這主要是焦慮情緒引起的自主神經(jīng)癥狀。只要調(diào)節(jié)好自己的心理就好了。
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況來看，在中醫(yī)應該屬于心脾兩虛
指導意見：
建議你去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
