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腰間盤突出怎么進(jìn)行鍛煉減肥

女 | 19歲 2019-06-19 08:29:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎間盤L4/L5L5/S1突出，腿疼半年，已壓迫到神經(jīng)根，左腿疼，走路已經(jīng)麻到腳了，體重基數(shù)大，不能運(yùn)動(dòng)所以體重還在增長(zhǎng)，想知道怎么才能在不傷害腰的情況下減肥呢

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:40:43 我要投訴

      那么如果想進(jìn)行減肥，只有兩個(gè)辦法，第1個(gè)辦法是限制攝入量，第2個(gè)辦法是，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增加消耗量，那么如果你有腰椎間盤突出，那么不適合運(yùn)動(dòng)的話，只是少吃一些就可以了唄

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