失眠心跳快白天很乏很累

      心理壓力過大加上身體過度勞累就會引起失眠，我建議您心態(tài)調(diào)整很重要，要注意放松，白天的時候也要注意不要進行一些重體力勞動，睡前用溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，都是可以幫助提高睡眠質(zhì)量的。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。嚴重失眠會影響身體健康，如疲乏無力、心慌等。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你失眠的原因是什么？你心跳快應該是有一定的焦慮，而引起的原因應該和失眠的原因是一樣的，只有解決了這個原因才能更好的緩解您的癥狀。
      指導意見：
      建議你查找原因，針對問題解決問題，然后要勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，養(yǎng)成好的睡眠習慣，同時每天多運動來緩解你的失眠和焦慮。
      以上是對“失眠心跳快白天很乏很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，22歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：身體體質(zhì)虛弱的可能、心理因素引發(fā)的軀體反應。
      指導意見：
      前者建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下您的身體，確診是否存在軀體異常，若有，按照科學的醫(yī)學方法治療即可；若沒有，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      

      病情分析：
      因為如果失眠的話是可以引起來，白天沒有精神很困倦啊，最主要就是要改變睡眠。嗯改善睡眠。嗯，保養(yǎng)的話呢，第1個就是，嗯盡量白天不要睡，晚上睡前呢，不要吃太飽，也不要太餓，可以稍微的去運動一下。
      指導意見：
      如果這些東西都還不行的話，可能要輔助一點藥物，就是有沒有多吃多綠啊，加一點抗焦慮的藥物，比如西太普蘭啊，嗯那個佐比克隆之類的。