有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情低落，很容易生氣，
心情低落，很容易生氣，
女 | 12歲 2019-06-07 18:58:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 很喪，感覺(jué)活著沒(méi)什么意思，對(duì)這個(gè)世界沒(méi)有留戀了，特別容易困，只想睡覺(jué)
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2022-11-07 14:18:13 我要投訴
你好，考慮可能是有抑郁傾向，建議你注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，要有知足常樂(lè)的心態(tài)，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩情緒，有事不悶在心里，多跟家人及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，積極參加體育鍛煉，排除不良情緒，如果通過(guò)一段時(shí)間調(diào)理還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
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