經常失眠腦袋亂想事情

      你好，根據你描述的情況來看屬于過度疲勞所致，這種疲勞一方面是體力上的疲勞，另一方面是精神疲勞。也不是什么大病，不要過分擔心。建議調整一下，增加休息時間，適當去外界運動，可以用一點鎮(zhèn)靜催眠藥幫助你睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述。你是由于帶孩子壓力大。休息不好，睡眠不足導致的神經衰弱。及時處理。會得到緩解。
      指導意見：
      建議你跟家人朋友溝通和交流。讓家人多幫你承擔家務和協(xié)助你帶孩子。減輕你的心理和身體上的負擔。另外要多喝水，多吃青菜和水果。注意休息。
      
      以上是對“經常失眠腦袋亂想事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！