健康咨詢描述: 總失眠,一閉眼就發(fā)慌肚子里面癢癢的又抓不著的感覺!還總感覺自己有病,缺氧,是什么原因啊?
失眠患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣,適量煅煉身體,增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊,烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析是由于精神壓力和外在因素刺激造成失眠了癥狀,出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂,當睡不著覺的時候到處感覺都不舒服。
指導(dǎo)意見:
首先查找引起失眠的原因,對因治療,口服谷維素,隔離植物神經(jīng)功能,也有鎮(zhèn)靜催眠作用,必要時看中醫(yī)給有鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理,效果還是挺好的,一定要糾正失眠,失眠解除了一切癥狀都會消失。
以上是對“經(jīng)常性失眠,還胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
因為我是做銷售的,有沒有可能是因為壓力太大造成的?
做銷售工作是很不容易的,肯定有一定的精神壓力,要放平心態(tài)盡力而為,千萬注意休息睡眠,可以口服的谷維素之類的藥物,喝點鎮(zhèn)靜安心的中藥也可以,失眠長了對身體確實不好。
病情分析:
你這種情況屬于失眠比較嚴重的一種,建議你看一下血壓心率之類的是否正常,以及如果常規(guī)檢查沒有什么異常的話,可能考慮失眠,焦慮狀態(tài)
指導(dǎo)意見:
這種時候可能需要考慮心臟神經(jīng)官能綜合癥,哦,這個疾病經(jīng)常會導(dǎo)致失眠,治療上的話,主要是適量活動,放松心情,舒緩緊張的情緒,以及避免吃辛辣刺激的食物
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,失眠,亂想,你可能是精神壓力太大,神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,根據(jù)你的敘述,可能是精神壓力太大,神經(jīng)衰弱引起,你可以喝一些谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下神經(jīng),保持樂觀的情緒,增加戶外鍛煉,出去走走調(diào)節(jié)一下自己,要注意平時有什么事情盡量說出來,如果越來越嚴重去心理醫(yī)生咨詢。
病情分析:
你好,你這種情況考慮可能是你精神緊張壓力太大,經(jīng)常熬夜過度疲勞引起的。建議你作息規(guī)律,避免過度用腦,調(diào)整自己的心態(tài),有事多與家人朋友溝,通釋放壓力。
指導(dǎo)意見:
每天睡前可以喝杯牛奶,用熱水泡泡腳,或者是聽聽輕音樂,都有助于睡眠。睡前還需要放松心情,避免胡思亂想,以免導(dǎo)致失眠癥狀加重。如果失眠的癥狀較嚴重,必要時也需去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。愿你健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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