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經(jīng)常性失眠,還胡思亂想

男 | 31歲 2019-09-28 17:19:09 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總失眠,一閉眼就發(fā)慌肚子里面癢癢的又抓不著的感覺!還總感覺自己有病,缺氧,是什么原因啊?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

婁永亮
婁永亮 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī),中西醫(yī)結(jié)合治療老年病,腫瘤,肝膽脾胃病,呼吸 幫助網(wǎng)友:37072稱贊:1
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2019-09-28 17:30:07 我要投訴

      失眠患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣,適量煅煉身體,增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊,烏靈膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-09-28 18:32:54 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

李梅林
李梅林 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腫瘤,肺結(jié)核,肺炎,肺氣腫,慢阻肺,肺心病,氣胸, 幫助網(wǎng)友:15585
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2019-09-28 17:21:34

      病情分析:
      根據(jù)你的描述分析是由于精神壓力和外在因素刺激造成失眠了癥狀,出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂,當睡不著覺的時候到處感覺都不舒服。
      指導(dǎo)意見:
      首先查找引起失眠的原因,對因治療,口服谷維素,隔離植物神經(jīng)功能,也有鎮(zhèn)靜催眠作用,必要時看中醫(yī)給有鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理,效果還是挺好的,一定要糾正失眠,失眠解除了一切癥狀都會消失。
      以上是對“經(jīng)常性失眠,還胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-28 17:24 ask923465725f 追問

因為我是做銷售的,有沒有可能是因為壓力太大造成的?

2019-09-28 17:26醫(yī)生回答:

做銷售工作是很不容易的,肯定有一定的精神壓力,要放平心態(tài)盡力而為,千萬注意休息睡眠,可以口服的谷維素之類的藥物,喝點鎮(zhèn)靜安心的中藥也可以,失眠長了對身體確實不好。

陸文超
陸文超 蘇州市立醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,動脈粥樣硬化,心律失常, 幫助網(wǎng)友:515
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2019-09-28 17:24:25 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況屬于失眠比較嚴重的一種,建議你看一下血壓心率之類的是否正常,以及如果常規(guī)檢查沒有什么異常的話,可能考慮失眠,焦慮狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      這種時候可能需要考慮心臟神經(jīng)官能綜合癥,哦,這個疾病經(jīng)常會導(dǎo)致失眠,治療上的話,主要是適量活動,放松心情,舒緩緊張的情緒,以及避免吃辛辣刺激的食物
      

李秀榮
李秀榮 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護師 擅長: 糖尿病,高血壓,急性胃炎,慢性便秘 幫助網(wǎng)友:2620
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2019-09-28 17:33:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,失眠,亂想,你可能是精神壓力太大,神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,根據(jù)你的敘述,可能是精神壓力太大,神經(jīng)衰弱引起,你可以喝一些谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下神經(jīng),保持樂觀的情緒,增加戶外鍛煉,出去走走調(diào)節(jié)一下自己,要注意平時有什么事情盡量說出來,如果越來越嚴重去心理醫(yī)生咨詢。
      

王玉華
王玉華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主任護師 擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、缺血性腦病、偏頭痛、坐骨神經(jīng)病 幫助網(wǎng)友:8226
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2019-09-28 17:55:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮可能是你精神緊張壓力太大,經(jīng)常熬夜過度疲勞引起的。建議你作息規(guī)律,避免過度用腦,調(diào)整自己的心態(tài),有事多與家人朋友溝,通釋放壓力。
      指導(dǎo)意見:
      每天睡前可以喝杯牛奶,用熱水泡泡腳,或者是聽聽輕音樂,都有助于睡眠。睡前還需要放松心情,避免胡思亂想,以免導(dǎo)致失眠癥狀加重。如果失眠的癥狀較嚴重,必要時也需去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。愿你健康。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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