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睡覺總是做夢(mèng),打盹兩分鐘也會(huì)做夢(mèng)

女 | 24歲 2019-05-26 10:06:19 1人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述: 每天睡覺,總是做夢(mèng),亂七八糟的,打盹幾分鐘也會(huì)做夢(mèng),很累,這樣算病嗎?或者有什么方法可以緩解?

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:19:19 我要投訴

      你好,這樣的情況可能是有些氣血不足,會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況,建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),作息規(guī)律,飲食清淡易消化,臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

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