睡眠時間短，2宿不到六小時

      您這是失眠，失眠的原因很多，如心理因素是最常見而且比較多引起失眠的原因，還有環(huán)境因素，身體因素比如高血壓等腦血管疾病，某些藥物的副作用也會引起

      你最近有沒有遇到煩心事，或者將要面對什么壓力事件，情緒不能安靜，心緒不寧引起的睡眠不踏實？或者由于天氣原因，天氣炎熱，外面環(huán)境吵鬧有聲音導致的？

      您好，看您的描述，12：00左右睡覺，睡到6：00,中間醒一次，兩次睡覺時長不到6個小時，如果不影響白天的精神狀態(tài)，那就沒什么問題，如果導致精神不振身體乏力，那就要及時查找睡眠不好的原因，把根源問題解決掉，恢復正常的睡眠節(jié)律。
      以上是對“睡眠時間短，2宿不到六小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！出現(xiàn)失眠多夢或者休息質量非常不好，往往是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，往往和最近心情不好或者生活不規(guī)律或者壓力大等等有關。
      指導意見：
      建議：你放松心情，調整心態(tài)，規(guī)律生活，按時作息，堅持每晚熱水泡腳，按摩按摩失眠的穴位，喝包牛奶都有助于睡眠，慢慢調整就會好的。祝您早日康復，健康快樂！

      您好，如果您睡醒感覺精力充沛，這只是睡眠習慣。如果您睡醒后仍感覺有些疲憊，不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給與相應的中藥調理治療。