就是煩，就是容易胡思亂想。

      女性懷孕之后體型體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生改變，會(huì)出現(xiàn)情緒心理上的變化，這個(gè)時(shí)候需要家人多些陪伴和關(guān)心，自己不要悶在家里多出去活動(dòng)活動(dòng)，散散步，做些有意義的事情，注意力轉(zhuǎn)移到別的上面，心理上會(huì)好很多。
      

      您好，看到您的描述，最近懷孕了，但總是胡思亂想，建議您放松一下，不要給自己太多的煩惱，有心事有壓力要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)要多出去走走，有助于改善心情。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，近期主要問(wèn)題是適應(yīng)不了懷寶寶帶來(lái)的生活壓力。確實(shí)現(xiàn)在要承受身心兩方面的各種不適，不知道你的心里準(zhǔn)備得怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是害怕解決不了問(wèn)題，哭可以讓自己釋放情緒壓力，但最終還要解決自己的各種問(wèn)題。有效的辦法是把自己要面對(duì)的問(wèn)題列出清單，然后想辦法解決。最好把自己生活中要注意的事情要寫(xiě)出來(lái)，只有自己注意點(diǎn)，才能少些手忙腳亂。
      
      以上是對(duì)“就是煩，就是容易胡思亂想?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前是有焦慮癥的，這個(gè)和你自身體內(nèi)的激素水平改變也是有一定的關(guān)系的，需要進(jìn)行自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前盡量需要減少環(huán)境的應(yīng)激源，需要尋求家里人的關(guān)愛(ài)和支持，允許自己去哭，去釋放你的情緒，同時(shí)最好是能夠每天堅(jiān)持去散步。需要明確自己焦慮的原因，需要把這些引起焦慮的事情解決好。