健康咨詢描述: 二月中旬因為吹風發(fā)燒,到現(xiàn)在一共三個月發(fā)燒了四次,是不是我的身體出現(xiàn)了什么問題,或者說是我自身提抗力太低。吃什么水果,飯可以增加抵抗力
1、平時要保證充分的休息和睡眠,休息不好和睡眠差,會導致免疫力下降,更容易導致感染。2、居室要注意通風,禁煙,室內(nèi)溫度和濕度宜恒定適當,保持室內(nèi)溫度冬天24到26度左右,夏天保持在26度到28度左右,相對濕度保持在55%左右。3、平時養(yǎng)成多喝溫開水的習慣,多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。4、平時要加強鍛煉,多在戶外活動,多曬太陽,提高耐寒能力。5、在氣候變化的時候,要注意及時增減衣服,在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié),盡量不去擁擠的公共場所6、若家里人患感冒,應注意隔離、避免接觸以免傳染7、應注意飲食結(jié)構(gòu):牛奶、雞蛋、豆類食品、瘦肉、魚、水果、新鮮蔬菜等。8、通過有計劃地使用生物制品進行預防接種,以提高免疫水平,達到控制和消滅傳染病的目的。
病情分析:
你好,發(fā)燒的原因多考慮是病毒感染引起的,與自身免疫力低有關,需要鍛煉身體增強體質(zhì)。
指導意見:
建議給與平時注意鍛煉身體,給與跑步增強體質(zhì),給與保暖,避免著涼,平時注意營養(yǎng)飲食,均衡飲食的
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