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最近幾天很煩躁，靜不下來

女 | 25歲 2019-05-16 10:00:38 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：我有中度焦慮癥，重度抑郁癥，之前吃了藥感覺好了一點，后來停藥了，這幾天又開始焦慮起來，很煩躁，頭也有點暈有點痛

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2022-11-09 11:27:14 我要投訴

多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。不要自行停藥或更改藥量。

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