莫名的心情煩躁，靜不下來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來(lái)看首先考慮青春期遇到的心理調(diào)節(jié)問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春期由于體內(nèi)激素改變會(huì)出現(xiàn)逆反焦躁等情緒需要正確引導(dǎo)和排解多接觸陽(yáng)光向上的正能量
      

      15歲，正在青春期，激素分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以也會(huì)引起情緒上的波動(dòng)現(xiàn)象。有的人變得敏感多疑，有的人變得悲傷憂郁，有的人變得暴躁易怒……所以當(dāng)情緒來(lái)了的時(shí)候，要充分的理解自己，悅納自己。能做什么就做什么，不能做也不要苛責(zé)自己。另外可以給好朋友傾訴，和好朋友聚會(huì)。大哭大叫，摔打枕頭，踢打枕頭亂寫亂畫，亂涂亂抹，等等方式，來(lái)宣泄自己的不良情緒。