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情緒低落,生活無望,

女 | 17歲 2019-05-14 19:15:46 7人回復 來自

健康咨詢描述: 小時候經(jīng)常被父母關(guān)在門外(偶爾會有鄰居看見),經(jīng)常被母親吵罵,長大后一直忘不了,并且有強烈的自卑感,覺得生活沒希望,家長經(jīng)常否定我,我也總是覺得我不配這樣,我不配那樣,我一直在想是不是我太玻璃心了,請問我該怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區(qū)疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-05-14 19:29:43 我要投訴

      你好,父母不合適的教養(yǎng)方式,對孩子的成長會造成一定的影響,你的自卑來自從小母親的否定。好在現(xiàn)在你已經(jīng)長大了,要找到自己身上的優(yōu)點每天記錄自己的優(yōu)點和當天發(fā)生的讓自己自信的事情,天長日久,你會找打那個自信和滿身優(yōu)點的自己,多給自己鼓勵,堅持做下去。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-05-14 19:38:04 我要投訴

      你好,現(xiàn)在的一個狀態(tài)可能確實是和成長經(jīng)歷有關(guān)系的。但是過去已經(jīng)不能改變了,關(guān)注當下你能做什么要比總想著過去要好很多。如果有條件的話也可以找心理咨詢師的幫助。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-05-14 20:22:28 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,您這個情況是和成長的環(huán)境有直接關(guān)系的,一般這種環(huán)境中成長起來的,一種是持續(xù)自卑的心理,極度的否定自居,另一種是振作起來,去證明自己不是那樣的,也就是我能行!您現(xiàn)在需要的就是多鍛煉自己,增強自信心,只有自己真的自立自強,才會得到別人的尊重和承認。
      
      以上是對“情緒低落,生活無望,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張銀環(huán)
張銀環(huán) 東??h石埠醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通障礙,青少年適應不良,考前焦慮,失眠,婚戀 幫助網(wǎng)友:1231
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2019-05-14 19:27:14 我要投訴

      病情分析:
      你出現(xiàn)目前的情況,可能跟你小時候經(jīng)常受父母打擊有關(guān),在這樣的打擊下,你能堅持到現(xiàn)在沒被打垮,目前相對來說雖然有情緒低落和感覺生活無望,不過依然可以看出你頑強的生命力,你能做的是多看看自己的長處和優(yōu)點,多多自我激勵,你已經(jīng)17歲,相信你可以做到,其實每一個生命從她誕生的那一刻都是很優(yōu)秀很頑強的,不優(yōu)秀沒頑強的生命力,恐怕早就被淘汰了。當然你目前低落的情緒如果持續(xù)時間較長的話,自己調(diào)整無效建議尋求心里幫助,嚴重可能還需要藥物治療。
      指導意見:
      建議尋找自己的長處,多多激勵自己,如果效果不大,建議尋求心里幫助,或先到醫(yī)院精神科做抑郁癥篩查,沒有很好,就當做個體檢。當然你目前低落的情緒狀態(tài)你要想方設法讓自己今早走出來,不管是自我調(diào)整還是尋求心里幫助或者是用藥,看你的情況,采取有效措施。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-05-14 19:30:58 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向,導致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你性格過于敏感、自卑,心理素質(zhì)過于脆弱(正像你所說的有一顆玻璃心一樣),在家庭成長環(huán)境中得不到家長的理解、肯定和支持等因素有直接關(guān)系。
      指導意見:
      建議你一定要放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,平時不要總是把注意力放在一些不良事件上,最好能做一下注意力轉(zhuǎn)移,當心情不好的時候就給自己一些積極的暗示,并去做自己喜歡做的事情,另外建議你最好每天能堅持至少40分鐘以上的戶外運動鍛煉,每天能抽出一定的時間跟好朋友或者是關(guān)系不錯的親人進行主動溝通交流,爭取讓自己走出目前的困境,并開始新的生活。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-05-14 19:31:30 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四闵厦鏀⑹龅那闆r,覺得母親的做法讓你心里受傷了。但你能挺過來,說明你還是有些耐力的?,F(xiàn)在應該讓自己變得更加堅強一些。
      指導意見:
      不管別人怎么評價,他們看到的只是表面,你應該堅信自己有能力克服困難,有別人看不到的優(yōu)點。別人傷害你,自己應該撫慰自己,給自己療傷,這樣才能更好的生活。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-05-14 19:35:31 我要投訴

      病情分析:
      小時候父母對你的打罵,確實對你的成長是非常大的。其實大多數(shù)人小時候的成長環(huán)境對整個的一生都是影響非常大的。
      指導意見:
      其實雖然環(huán)境對每個人的影響都是非常大的,都想生活在好的環(huán)境,但是誰也無法選擇自己的父母是誰,或者出生在什么樣的家庭里。其實人更多的是需要向前看,而不是向后看。過去的終究過去了,要面向未來,好好的活出自己的樣子了,其實沒有必要自卑。很多的人還不如你呢。樹立自信心是逐步樹立起來的,并不是一下子說自己非常的強大,慢慢的改變。如果說自己做不到就經(jīng)常做一下心理咨詢。
      
      以上是對“情緒低落,生活無望,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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