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情緒低落,生活沒啥激情

女 | 23歲 2019-10-19 16:50:56 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 母親過世大半年,總是想起他過世的那一幕,就想哭,情緒很低落,半年左右父親再婚

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-10-19 16:54:30 我要投訴

      病情分析:
      23歲青年女子由于半年前母親去世,父親又很快再婚,自己的情緒持續(xù)處于低落狀態(tài),感覺生活缺乏激情。這屬于一種現(xiàn)實(shí)引起的抑郁情緒癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      非常能夠理解你現(xiàn)在的心情。但是您的未來生活還大有希望,應(yīng)該盡早接受專業(yè)的心理疏導(dǎo),改變認(rèn)知層面的偏差,比學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù),盡快從負(fù)面情緒狀態(tài)中走出來,建議您平時(shí)可以多發(fā)展興趣愛好,多與人傾訴交流,做一些自己擅長且容易成功的事情,體驗(yàn)自信心和愉悅感。我和這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都非常愿意來幫助你的。
      

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-10-19 16:56:01 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好!你描述自己自從母親過世的大半年總是感覺情緒低落,沒有從喪失母親的這個(gè)痛苦中走出來,如果這種癥狀已經(jīng)影響了你的日常生活,這屬于心理障礙中的居喪障礙。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)你描述的情況,建議你可以在心底里面和母親做個(gè)告別,因?yàn)槿绻赣H在的話,她也不希望看到你這么痛苦難過。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-10-19 17:00:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所說的情況近半年內(nèi)出現(xiàn)重大的事件尤其是親人離別,是很容易遇到場(chǎng)景刺激而引起情緒的明顯低落,甚至在一段時(shí)間內(nèi)很難自我的控制而傷心和大腦潛質(zhì)皮層的印痕效應(yīng)引起條件反射,同時(shí)與自我的性格特點(diǎn)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      以上的情況是建議主動(dòng)糾正自己的認(rèn)知,親人的離去是正常的生理過程,另外要通過換位思考以及轉(zhuǎn)移視線結(jié)交正能量的群體和正常參加自己的學(xué)業(yè)和工作來減弱對(duì)親人的思念,必要時(shí)面前精神心理科通過專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)以及制定短期的計(jì)劃和目標(biāo)來改善情緒。
      
      以上是對(duì)“情緒低落,生活沒啥激情”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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