太瘦了想增肥，該怎么辦
女 | 20歲 2019-05-10 11:12:36
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 天生就瘦，想變胖，160CM，82斤，餓的時(shí)候能比平常多吃點(diǎn)，
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2022-08-25 20:28:26 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你的描述，一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
指導(dǎo)意見：
建議，一個(gè)人如果想長(zhǎng)胖，增加自己的體重，要多增加肉食的攝入，比如魚蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，平時(shí)飲食要少吃辛辣油膩刺激性食物。另外一定要注意是不是有代謝率高的疾病，如甲亢等。
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