太瘦了，希望增肥增高。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢太瘦想增肥增身高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      您的病情描述，目前身高處于中十水平。而體重是中下水平，屬于營養(yǎng)不良，建議早晨6：00以后起床。因為晚上10：00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。要處于深睡眠狀態(tài)，飲食上盡量吃能量高的食物，如包子改吃油煎包子，喝能量高的奶，如小佳膳特殊配方奶粉。
      

      病情分析：
      你好，骨齡落后2年，為14歲的，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。