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腦子老是亂想，情緒老是低落

男 | 19歲 2019-05-08 19:58:07 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 腦子里老是胡思亂想，有時(shí)候還會(huì)情緒低落，不想和別人說話，這個(gè)情況有兩個(gè)月了。我有個(gè)異地女朋友，偶爾會(huì)見一面，但離開之后幾天打電話一直會(huì)想不知道說什么，又怕打電話不知道說什么，一直想。請問怎么辦?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:11 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)應(yīng)該考慮抑郁情緒比較重，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要去心理科就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。祝你早日開心快樂！

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