老是睡覺，腦子忽視亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活壓力，體內(nèi)濕氣過等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天跑步鍛煉，低鹽，低脂，低糖飲食，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      不去刻意理會(huì)那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的事情，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會(huì)導(dǎo)致軀體癥狀產(chǎn)生
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院心身科檢查輔助實(shí)驗(yàn)室檢查，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用西肽普蘭等藥物
      
      以上是對(duì)“老是睡覺，腦子忽視亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！