失眠了一晚上沒睡現(xiàn)在白天也睡不著

男 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-08 07:13:46 1人回復(fù) 來(lái)自株洲市

健康咨詢描述：就想知道這是什么情況，為什么一個(gè)晚上沒睡覺現(xiàn)在還睡不著，四肢有點(diǎn)無(wú)力腹部感覺有點(diǎn)充血很難受，但是頭不困這是為什么

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2022-11-02 21:41:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，你才18歲，不可能出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠，你出現(xiàn)這種情況是不是由于喝茶或者咖啡引起的，睡眠不好會(huì)引起身體不適，建議你注意生活調(diào)節(jié)，以后要按時(shí)休息不要熬夜，晚上十一點(diǎn)以前要睡覺，睡前不要喝茶或咖啡等，放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以吃點(diǎn)復(fù)方酸棗仁膠囊調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>