入睡困難.臨近睡著驚醒心跳快

      這種情況也就是說有一點焦慮狀態(tài)，平時應(yīng)該注意適當運動，增強體質(zhì)，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張?？梢赃m當多吃點新鮮蔬菜和水果?？梢猿渣c香蕉，調(diào)節(jié)你的情緒，也可以適當服些藥物，比如說七葉神安片。
      

      根據(jù)你的睡眠情況的敘述，看出你是一個非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你注意飲食調(diào)整，多吃山藥枸杞子黃阿膠大棗桂圓進行滋補，口服安神補腦液，六味地黃丸調(diào)整。
      

      你最近是否遇到什么重要的事件？有沒有生理和心理因素的不好情況生？建議你睡前避免興奮和緊張的體力和腦力活動，學會自我松弛訓練，避免飲用濃茶、咖啡等興奮劑，可以飲一杯牛奶，聽聽輕音樂。如你所敘述情況頻繁發(fā)作，可遵醫(yī)囑睡前服用鎮(zhèn)靜藥物。
      以上是對“入睡困難.臨近睡著驚醒心跳快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況要考慮精神因素，植物神經(jīng)功能紊亂，心動過速，心臟供血不足的原因引起的，不要喝茶和咖啡，精神放松，去醫(yī)院做個心電圖檢查，對癥治療，可以配合中藥調(diào)理。
      

      指導意見：
      您好：您介紹的情況，考慮是神經(jīng)衰弱及神經(jīng)功能紊亂，但還需要排除心臟方面的問題，建議做個24小時動態(tài)心電圖，心臟彩超，如果檢查正常，可以服用谷維素，安神補腦液治療，注意放松心情，避免精神緊張，壓力過大，白天適當做些有氧活動，睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，祝健康！
      

      病情分析：
      你放松心情，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，睡前不要做劇烈的活動，注意觀察一下。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。

      你好。根據(jù)你提供入睡困難，容易驚醒，心跳加速。已經(jīng)三四天了。飲食，精神狀態(tài)如何?？梢允褂冒采裱a腦液，谷維素等藥物。忌口辛辣刺激食物。清淡飲食。適當鍛煉身體，禁忌熬夜。注意休息。
      
      以上是對“入睡困難.臨近睡著驚醒心跳快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮還是有些神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不是很好。
      指導意見：
      這種情況可以口服藥物調(diào)理一下，常用的藥物有安神補腦液或者是甜夢膠囊，起效比較快的還有佐匹可隆，平時養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣，不要壓力太大。