又哭了，因為一些小事然后胡思亂想最后搞的大哭一場

      你好，根據(jù)你說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，你主要還是因為長時間的沒有安全感，另外的話就是說因為心態(tài)的問題，所以才會導致你現(xiàn)在出現(xiàn)了這種癥狀，你可以去接受心理疏導治療。

      你好：你的年齡段容易出現(xiàn)情緒變化，這和內(nèi)分泌激素的影響有關(guān)，建議飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等，平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，度過這段困難的時期。

      你好，朋友之間，有時發(fā)生矛盾是很正常的。重要的是以合適的方式化解矛盾。有時候可能是誤會所致，找機會坦誠地溝通一下。你自己的自我否定和患得患失，才有了被嫌棄的感覺，其實實際情況沒有你想的那么嚴重。兩個賬號跟自己說話就更不可取了，那樣的交流方式對自己不利。建議你去找心理咨詢師尋求幫助。
      以上是對“又哭了，因為一些小事然后胡思亂想最后搞的大哭一場”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的描述，感覺到你最近挺傷心的，然后存在各種各樣的不舒服的地方，有很多地方無法釋懷。你說剛剛又哭了，不知道你在盡情的哭后身體是否感覺輕松的呢？這一點要給你點贊，不壓抑悲傷的情緒是一種最好的釋放。沒有安全感和患得患失，不是一日形成的，可能在整個的養(yǎng)育過程當中，沒有得到充分安全，足夠的愛，以至于我們感覺到時常被嫌棄被厭惡，這些東西壓抑的時間長了，你自己也是無法去解決的，建議您可以去做心理咨詢。

      病情分析：
      情緒低落，因為與朋友相處的問題，導致自己沒有安全感，也沒有自信建議你要放松心情，朋友之間有相處之道，你要給自己自信心，別人才會高看，你讓讓自己成長起來，有時候安全感是需要自己自己給自己的。必要時可以接受心理咨詢。
      指導意見：
      情緒低落，因為與朋友相處的問題，導致自己沒有安全感，也沒有自信建議你要放松心情，朋友之間有相處之道，你要給自己自信心，別人才會高看，你讓讓自己成長起來，有時候安全感是需要自己自己給自己的。必要時可以接受心理咨詢。