想合理安排時間，能高效的學(xué)習(xí)

      你好，根據(jù)你的描述，其實學(xué)習(xí)是講究學(xué)習(xí)方法的，因為良好的學(xué)習(xí)方法和技巧可以讓你事半功倍，讓你在有限的時間內(nèi)出更好的學(xué)習(xí)成績，所以我建議你還是需要向?qū)W習(xí)好的同學(xué)請教學(xué)習(xí)方法，而不是自己在哪里琢磨！
      

      你好，看了你的描述，15歲，真的是一個非常用心的學(xué)生，讓人感覺到特別的心疼，壓力太大了，睡覺睡不夠，然后還要怪自己的成績不是太好，覺得自己靜不下來學(xué)習(xí)。其實答案已經(jīng)很明確的寫在你的文字內(nèi)容當(dāng)中了，當(dāng)一個人去熬夜超限超時的去學(xué)習(xí)的時候，腦細胞是個靈活的家伙，一旦它太累太疲乏了，就會自動選擇屏蔽那些知識，因為它不想再用功了，太需要休息了，所以在人就表現(xiàn)為，不能靜下心來去學(xué)習(xí)，效率也不高了。建議您還是見縫插針地去休息，比如一些重復(fù)性的作業(yè)，您可以選擇不必一遍一遍的去抄，記得給自己吃維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，以補充體能，選擇一些跑跑跳跳的運動，比如籃球等，可以減輕壓力，然后一身輕松的去學(xué)習(xí)，效率會很高，壓力小了，張弛有度的學(xué)習(xí)，心就自然靜下來了。
      

      病情分析：
      你好！孩子，真的很心疼你，看到你說每天學(xué)習(xí)壓力太大每天都睡不夠，可是成績也不是太好，努力學(xué)習(xí)，卻靜不下心來，感覺到自己不舒服，為你們那么辛苦也不放棄點贊。
      指導(dǎo)意見：
      孩子，頂著壓力，睡不夠覺，學(xué)習(xí)的時候怎能夠靜下心來呢！不能靜心來，成績怎能提高呢？給自己減輕一點壓力，能運動鍛煉身體，是最好的方法，不管是跑，走，爬山，只要能讓自己宣泄，減壓就好。
      
      以上是對“想合理安排時間，能高效的學(xué)習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！